خطيبة سينشي
19-06-2008, 04:01
*عدم تناول السمك واللبن معا
لم يثبت حتى الان أي تعارض بين اكل السمك وشرب اللبن فكلاهما غذاء جيد ومفيد لجسم الانسان ولكن يجب الانتباه في حال وجود حساسية من اكل السمك كونه من المواد التي يمكن ان تسبب حساسية
*الخبز الجاف افضل غذائيا من الخبز الطري
الفرق الوحيد بين الخبز الجاف والخبز الطري هو نسبة الرطوبة وهذه ليس لها اهمية من الناحية الغذائية ولكن الخبز الجاف اسهل مضغا ويوصي بتناوله في بعض حالات عسر الهضم والاسهال
*الإكثار من تناول الماء يساعد على إنقاص الوزن
إن شرب الماء ضروري لتامين وظائف شتى في جسم الانسان لكنه لا يساهم في إنقاص الوزن
*التخلص من ماء سلق الخضراوات
يفضل استعمال ماء سلق الخضار لعمل حساء أو صلصة لاحتوائه على بعض الفيتامينات والاملاح المعدنية الذائبة
لم يثبت حتى الان أي تعارض بين اكل السمك وشرب اللبن فكلاهما غذاء جيد ومفيد لجسم الانسان ولكن يجب الانتباه في حال وجود حساسية من اكل السمك كونه من المواد التي يمكن ان تسبب حساسية
*الخبز الجاف افضل غذائيا من الخبز الطري
الفرق الوحيد بين الخبز الجاف والخبز الطري هو نسبة الرطوبة وهذه ليس لها اهمية من الناحية الغذائية ولكن الخبز الجاف اسهل مضغا ويوصي بتناوله في بعض حالات عسر الهضم والاسهال
*الإكثار من تناول الماء يساعد على إنقاص الوزن
إن شرب الماء ضروري لتامين وظائف شتى في جسم الانسان لكنه لا يساهم في إنقاص الوزن
*التخلص من ماء سلق الخضراوات
يفضل استعمال ماء سلق الخضار لعمل حساء أو صلصة لاحتوائه على بعض الفيتامينات والاملاح المعدنية الذائبة